Qué encontraremos en el blog La Dieta Fácil
Información para seguir una dieta adaptada a cada uno de nosotros, que sea saludable y que se pueda mantener sin grandes esfuerzos.
Por qué adaptada?
Todos los que hemos seguido alguna dieta lo primero que nos sorprende es que éstas eliminan todo aquello que nos gusta comer, qué casualidad que nos engorda todo aquello que más nos gusta ;-)
La mala noticia es que seguramente esto será así, los dulces, las bebidas alcohólicas, etc. no son alimentos sanos. La buena, creemos que no tiene sentido eliminar definitivamente todos los alimentos que nos gustan, si no, adaptar nuestro hábitos en la medida que sea posible para poder introducir esporádicamente éstos.
Por qué saludable?
No comment... o sí, porque no todo el mundo cuando se plantea realizar una dieta prioriza la salud.
Todos conocemos las famosas dietas: Dukan, Montignac, etc. y todas las críticas que éstas reciben del entorno científico. Nosotros pensamos que no todo es malo en estas dietas, ni todo es bueno, aquí recomendaremos todos aquellos hábitos que sean saludables y efectivos de estas dietas.
Por qué definitiva?
Los que ya han probado ha realizar alguna dieta y la han acabado con éxito saben que lo más difícil no es iniciarla ni conseguir los objetivos, sino que los objetivos conseguidos perduren en el tiempo.
Nosotros creemos que una dieta basada en: conocer los efectos que tienen los alimentos sobre nuestro organismo, y que no se base en eliminar alimentos de nuestra dieta, puede ayudar a mantenerla en el tiempo.
Desde aquí os animo a realizar vuestros comentarios que seguro enriquecerán el blog La Dieta Fácil.
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